Le smoothie bowl fraises & crème est un bol gourmand et fruité, à la frontière entre le dessert glacé et le petit-déjeuner vitaminé. L’association fraises et banane congelées avec le yaourt nature donne une base onctueuse et naturellement sucrée, relevée d’un filet de nectar d’agave pour équilibrer l’acidité. Simple, rapide, irrésistible.
Recette Smoothie Bowl à la Fraise pour Ninja Creami & Ninja Swirl
Plat : Smoothie BowlDifficulté : FacilePortions
2
portionsTemps de
préparation
5
minutesIngredients
-
150 g de fraises congelées
-
80 g de banane congelée en tranches
-
100 ml de lait entier
-
3 c. à soupe de yaourt nature
-
Nectar d’agave au goût
- Pour les garnitures
-
Fraises fraîches tranchées
-
Tranches de banane
-
Granola ou flocons d’avoine
-
Filet de nectar d’agave
Directions
- Assembler la base
Verse le lait entier dans le pot du Ninja Creami ou Ninja Swirl. Ajoute le yaourt nature, les fraises congelées, la banane congelée et le nectar d’agave jusqu’à la ligne de remplissage maximum sans la dépasser. Ferme hermétiquement avec le couvercle. - Mise au congélateur
Place le pot au congélateur pendant 24 heures, jusqu’à congélation complète. - Transformation en smoothie
bowl
Une fois la base totalement solidifiée, installe le pot dans la machine et sélectionne le programme Smoothie Bowl ou Lite Ice Cream. Si la texture n’est pas encore optimale à l’issue du premier cycle, relance un Re-spin. - Dégustation
Transfère dans un ou deux bols et garnis de fraises fraîches, de tranches de banane, d’un peu de granola et d’un filet de nectar d’agave. Sers immédiatement.
Notes
- Pour une version plus protéinée, remplace le yaourt nature par un yaourt grec.
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