Die Ingwer-Smoothie-Bowl Diese erfrischende und belebende Bowl ist der perfekte Start in den Tag. Die Kombination aus Banane, weißen Trauben und einem Hauch Ingwer bildet eine süß-säuerliche Basis, die das Immunsystem in den kälteren Monaten stärkt. Mit exotischen Früchten und knackigen Samen garniert, ist sie ein Genuss für Augen und Gaumen.
Rezept für Ingwer-Smoothie-Bowl für Ninja Creami & Ninja Swirl
Portionen
2
PortionenVorbereitungszeit
5
MinutenZutaten
150 g dünn geschnittene Bananen
150 g weiße Trauben
110 ml pflanzliche Milch
60 ml frischer Ingwersaft
2 Esslöffel Kokosjoghurt
- Für die Beläge
gewürfelte Mango
Passionsfrucht
Kokosflocken
Kürbiskerne
Gehackte Nüsse
Richtungen
- Montieren Sie die Basis
Gib alle Grundzutaten in das Glas. Ninja Creami oder Ninja Swirl Bis zur maximalen Fülllinie einfüllen. Gut vermischen und anschließend fest mit dem Deckel verschließen. - In den Gefrierschrank legen
Den Topf in den Gefrierschrank stellen für 24 Stunden flach, bis vollständig gefroren. - Verwandlung in eine Smoothie-Bowl
Sobald der Boden vollständig ausgehärtet ist, stellen Sie den Topf in die Maschine und wählen Sie das Programm aus. Smoothie-Bowl (oder Lite-Eiscreme). Falls die Konsistenz immer noch nicht optimal ist, starten Sie einen erneuten Spin. - Verkostung
In ein oder zwei Schüsseln füllen und großzügig mit gewürfelten Mangos, Passionsfrucht, Kokosflocken, Kürbiskernen und gehackten Nüssen bestreuen. Sofort servieren.
Anmerkungen
- Frischer Ingwersaft ist viel schärfer als Ingwerpulver – passen Sie die Menge Ihrem Geschmack und Ihrer Schärfetoleranz an.
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